Pilates in Sofia, done properly

Private Pilates sessions and small Reformer classes in Lozenets.
The first and only BASI Pilates Host Studio in Bulgaria.

BASI Host Studio

Първото и единствено в България

★ 5 звезди в Google

Клиенти, които остават. Резултати, които траят.

Всички Пилатес уреди

Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Barrel

Малки Реформър групи

Максимум 4 човека

Специалисти при травми и сколиоза

Сертифицирани

Инфрачервена сауна

След груповите класове

The Black Swan Pilates е първото и единствено BASI® Pilates Host Studio в София - сертификация, която потвърждава, че студиото ни отговаря на най-високите международни стандарти в Пилатес.

Основано през 2020 в Лозенец, София, нашето студио предлага персонални тренировки с всички Пилатес уреди и малки групи на Реформър, които съчетават личен подход и динамична атмосфера.

Нашите BASI-сертифицирани инструктори имат квалификации за работа с травми и патологии, сколиоза, пренатален и постнатален Пилатес и кинезитерапия. Работим с клиенти с хронична болка в гърба, сколиоза, постурални дисбаланси, и с тези, търсещи прецизно, интелигентно движение.

Промяната не се случва само в часа, в който си в студиото. Случва се в начина, по който се движиш през останалите 23 часа.

Какво казват нашите клиенти

★★★★★ Rated 5.0 on Google
Google
Iveta Ivanova profile picture
Iveta Ivanova
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifies that the original source of the review is Google.
Great place for Pilates Reformer! Highly recommend! The atmosphere is lovely, and the trainers are true professionals. The workouts are tailored to each participant’s individual level, and I really appreciate the personal attention. The trainers always make sure that the exercises are performed correctly, and this makes every workout effective and enjoyable. They’re all amazing! ♥️
Google
Petya Stoyanova profile picture
Petya Stoyanova
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifies that the original source of the review is Google.
От известно време посещавам това прекрасно пилатес студио и мога да кажа, че всяка тренировка е много повече от спорт – тя е време за мен, възможност да се откъсна от ежедневието и да се почувствам истински добре. ❤️ Освен че усещам положителен ефект върху болките в кръста и гърба, си тръгвам от всяка тренировка по-заредена, спокойна и усмихната. Атмосферата е изключително приятна и уютна, а хората са тези, които правят мястото толкова специално. Елица е истинското сърце на студиото – създава усещане за топлина и отношение. Васи е “строга, но справедлива” и те мотивира да даваш най-доброто от себе си. А Теди има невероятната способност да те предразположи, да те накара да се отпуснеш и да се чувстваш в сигурни ръце. 🧘‍♀️ Благодаря ви за енергията, грижата и отношението! Това е място, в което не просто тренираш, а се чувстваш добре и физически, и психически. Препоръчвам го от сърце! ❤️
Google
Jenny Nateva profile picture
Jenny Nateva
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifies that the original source of the review is Google.
I've had a wonderful experience with Black Swan Pilates! The entire team is incredibly kind, positive, and welcoming, with a truly individual approach that makes you feel supported and motivated every step of the way. Over the months I've been training with them, I've experienced nothing but encouragement, professionalism, and genuine care. Most importantly, I can see real improvements in my physical condition, strength, and overall well-being. It's a place where you feel good, both physically and mentally. I highly recommend Black Swan Pilates to anyone looking for quality training in a positive and supportive environment! 🖤
Google
Nicholas Bakke profile picture
Nicholas Bakke
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifies that the original source of the review is Google.
Amazing Pilates Studio. Vassi is a top tier instructor. Highly recommend.
Google
Olga Aleksandrova profile picture
Olga Aleksandrova
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifies that the original source of the review is Google.
I’ve been training at Black Swan since June 2024, twice a week, with Teddy and Vassi. Over these two years, I’ve become much stronger, my body shape has improved a lot, and my core and posture are much better. The pilates instructors always try to help you improve and move forward, but they do it very carefully and always consider how you feel that day. Another big plus for me is the variety of equipment in the studio. They have a cadillac, reformer with a platform, barrel and chair. As someone who hates doing the same thing all the time, this is a very big advantage. For me, Black Swan is not just a studio. It’s a place where I can relax both physically and mentally.
Google
Yoanna Valkova profile picture
Yoanna Valkova
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifies that the original source of the review is Google.
Момичетата са прекарани, прецизни професионалисти и с отношение към всеки детайл. Тренировките са истинско удоволствие, а резултатите не закъсняват. Силно препоръчвам студиото, както за начинаещи, така и за напреднали! ✨🧘🏻‍♀️💗
Google
Ina Balukova profile picture
Ina Balukova
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifies that the original source of the review is Google.
Много позитивна и релаксираща атмосфера.
Google
Радослава Чифлиджанова profile picture
Радослава Чифлиджанова
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifies that the original source of the review is Google.
Прекрасно студио с професионално отношение и уютно обстановка,която те кара да се връщаш с удоволствие. Силно препоръчвам на всеки!
56672bb5-61b8-442a-9d05-50d151442e6f

Защо да избереш
The Black Swan Pilates

 

• BASI®-сертифицирани инструктори

• Бутиково Пилатес студио в Лозенец, София - персонални тренировки с всички уреди и малки групи Реформър класове.

• Всички Пилатес уреди в нашето персонално студио: Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Wunda Chair

• Фокусирано и прецизно преподаване, съобразено с индивидуалните нужди и цели

• Спокойна, елегантна среда, в която прецизността, професионализмът и осъзнатото движение са в основата

• Малки Реформър класове до 4 човека

• Инструктори обучени да работят с травми и болка в гърба, сколиоза и пренатален Пилатес.

• 5-звезди в Google за експертиза, качество на обучението и трайни резултати

Често Задавани Въпроси

Преди първото ти посещение в The Black Swan Pilates Studio
1Какво да резервирам за първото си посещение?
Препоръчваме да започнеш с Private Intro Session. Това ни позволява да оценим движението ти, да изберем целите ти и да те насочим към най-подходящия формат за тренировка.
2Колко пъти седмично да правя Пилатес?
За най-добри резултати препоръчваме 2-3 пъти седмично, в зависимост от целите и опита ти.
3Каква е разликата между персонален час и тренировка в малка Реформър група?
Индивидуалните часове са напълно съобразени с тялото и целите ти, с достъп до всички Пилатес уреди. Груповите занимания следват структуриран формат в малка група - максимум четири човека - с индивидуални корекции и адаптирани упражнения.
4Подходящи ли са заниманията при травми или сколиоза?
Да. Нашите инструктори са обучени да работят с травми, сколиоза и постурални дисбаланси, с фокус върху безопасна и контролирана прогресия.
5Какво означава BASI Pilates Host Studio?
BASI (Body Arts and Science International) е една от най-уважаваните организации за Пилатес обучение в света, работеща в над 40 държави. BASI Host Studio е студио, одобрено да провежда официални BASI програми за сертификация на инструктори - статут, който изисква спазване на строги стандарти за качество на обучението, пространство и оборудване. The Black Swan Pilates е първото и единствено BASI Host Studio в България.

Да започваме? Първата тренировка е най-лесната стъпка.

Не е необходим предишен опит. Разкажи ни за твоето тяло и цели - ние ще те водим.
Първото и единствено BASI Pilates Host Studio - Лозенец - София - основано 2020

Запази своя първи час тук. 

Включва анализ на движението и поставяне на цели.